หากคุณรู้สึก...
“ชอบวิจารณ์ทุกอย่างไม่เว้นแม้แต่ตัวเอง”
“คาดหวังผลงานและความสำเร็จที่เป็นเลิศ”
“ยึดมั่นกฎเกณฑ์อย่างเคร่งครัดไม่ผิดเพี้ยน”
“กังวลกับความผิดพลาดและโทษตัวเองอยู่เสมอ”
“เอาแต่ผัดวันประกันพรุ่งเพราะไม่อยากตัดสินใจ”
“คอยเปรียบเทียบกับคนอื่นอยู่ตลอดเวลา”
“ไล่ตามกระแสสังคมจนไม่เป็นตัวเอง”
คุณอาจกำลังตกอยู่ในภาวะ “ยึดติดกับแนวคิดนิยมความสมบูรณ์แบบ” จนเป็นทุกข์โดยไม่รู้ตัว
ดร. เอลเลน เฮนดริกเซน จะพาไปรู้จักที่มาที่ไป รูปแบบพฤติกรรม รวมถึงวิธีรับมือ “ความสมบูรณ์แบบ” ที่ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต เพื่อทำความเข้าใจว่า “ความผิดพลาด” นั้นเปรียบเสมือนของแถมในแพ็กเกจที่คุณไม่ได้ร้องขอ ไม่จำเป็นต้องกังวลใจหรือพยายามกำจัดมันทิ้ง (เพราะไม่มีทางสำเร็จ) แค่ดูแลมันอย่างเบามือ และใช้ชีวิตเป็นตัวเองอย่างแท้จริงของคุณเต่อไป
ด้วย จิตวิทยาแห่งความ (ไม่) สมบูรณ์แบบ เล่มนี้
SALE
Only@SPB
New!
SALE
SALE
New!
SALE
SALE
New!
SALE
New!
SALE
New!
SALE
New!
ผู้ผลิตและผู้จัดจำหน่ายหนังสือคุณภาพ
ตัวอย่างหนังสือ